Кошик
2009 відгуків
Інтернет- магазин А-КНИГИ
+380 (95) 944-05-90
Нік Трентон - Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу (укр), фото 2

Нік Трентон - Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу (укр)

Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

• Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив
• Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого
• Розпізнати внутрішні тривоги
• Сконцентруватися на хорошому й розслабитися
• Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам
• Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу
Основні
ВиробникКлуб Сімейного Дозвілля
Країна виробникУкраїна
Вид палітуркиТвердий
СтанНовий
Мова виданняУкраїнська
Кількість сторінок192 шт.
Формат
Ширина13 см
Довжина19 см
  • Ціна: 200 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner