Нагоски — Вигоряння. Новий підхід до позбавлення від стресу (рос)

Емілі Нагоскі та її сестра Амелія написали дуже особисту і водночас зрозумілу кожній жінці книгу. Яка не тільки відкриває очі, а й вчить боротися за власне «я». У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигоряння і навчитеся правильно проживати стресові ситуації, керувати емоціями, давати відсіч запускальному укладу, чинити опір нав'язаним стандартам краси та відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати або заново знайти те саме, заради чого варто жити і що підтримуватиме вас навіть у найважчі моменти